Рецепт геркулесовая каша на молоке и на воде рецепт

Потому, что в овсянке содержится огромное количество ценных веществ, делающих ее одной из самых полезных культур.

Как приготовить овсяную кашу на молоке — 5 рецептов

Йогурты, пробиотики и другие всячески рекламируемые продукты и препараты не справятся с дискомфортом так, как это сделает овсянка — она и все вредное выведет, и полезными веществами организм наполнит. А еще она обволакивает слизистые, благодаря чему можно даже вылечить гастрит.

Секреты приготовления геркулесовой каши и рецепты на молоке и воде

Так, во всяком случае, говорят многие врачи. Овсянка и геркулес — одно и то.

Овсяная каша на молоке и воде

Под вторым названием овсянка долгое время продавалась в магазинах, поэтому многие начали называть ее геркулесом. Овсянка поддерживает энергетический баланс в организме, поскольку содержащиеся в ней сложные углеводы расщепляются не сразу, а медленно, постепенно, за счет этого в крови поддерживается стабильный уровень сахара. Кроме того, геркулесовая каша способствует очищению сосудов и снижению в крови уровня холестерина, это прекрасный вариант профилактики атеросклероза.

Рекомендуем: Салаты на зиму из помидор по-корейски самый вкусный рецепт

Рассуждать о полезных свойствах такой каши можно не один час. Лучше просто научиться ее правильно готовить и включать в рацион как можно чаще. Улучшение самочувствия будет ощутимым!

Смотрите также: Рецепт карп в фольге в духовке с картофелем

Дата публикации: 01.12.2019
Категория: Легко и вкусно
Просмотров: 3581
В избранном: 314 раз
Ещё рецепты